كينوا
3.55 $
الكينوا هي بذور مغذية تُعتبر من الحبوب الكاملة، وتُعرف بمحتواها العالي من البروتين الكامل، الألياف، الفيتامينات، والمعادن. تُعد الكينوا من الأطعمة الخارقة نظراً لقيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية المتعددة.
23
شخص يشاهد هذا المنتج الآن!
الوصف
الكينوا هي بذور مغذية تُعتبر من الحبوب الكاملة، وتُعرف بمحتواها العالي من البروتين الكامل، الألياف، الفيتامينات، والمعادن. تُعد الكينوا من الأطعمة الخارقة نظراً لقيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية المتعددة.
الفوائد:
- مصدر ممتاز للبروتين: تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، مما يجعلها بروتيناً كاملاً ومثالياً للنباتيين.
- غنية بالألياف: تساعد في تحسين الهضم والشعور بالشبع، وتُساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم.
- خالية من الجلوتين: تُعد خياراً مناسباً للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين أو مرض السيلياك.
- غنية بالفيتامينات والمعادن: تحتوي على فيتامينات مثل فيتامين B والمغنيسيوم، الحديد، والزنك، مما يعزز الصحة العامة.
- مضادات الأكسدة: تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات.
- تحسين صحة القلب: تُساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيء وتُعزز من صحة القلب والأوعية الدموية.
- تنظيم الوزن: بفضل محتواها من البروتين والألياف، تُساعد في تعزيز الشعور بالشبع والسيطرة على الوزن.
يصلح للأنظمة:
- النظام النباتي
- النظام الخالي من الجلوتين
- كيتو دايت (بنسب محدودة)
- نظام باليو
- الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن
- الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات (بنسب محدودة)
تعتبر الكينوا إضافة ممتازة لأي نظام غذائي بفضل فوائدها الصحية العديدة وسهولة تحضيرها. يمكن استخدامها كبديل للأرز في الوجبات، إضافتها إلى السلطات، الشوربات، أو حتى استخدامها في وصفات الإفطار مثل الحبوب الساخنة أو المخبوزات لزيادة القيمة الغذائية للوجبات.
الشحن والتوصيل
نحن دائماً جاهزون لمساعدتك
تواصل معنا من خلال أي من قنوات الدعم التالية:
منتجات ذات صلة
شاي الماتشا
الماتشا هو مسحوق يتم إعداده من أوراق شجرة الشاي (الشاي الأخضر) المطحونة إلى حبيبات ناعمة. يُعتبر الماتشا جزءًا من التقاليد اليابانية القديمة ويُقدَّم في شكل مشروب يُسمى "تيه ماتشا". يتميز الماتشا بنكهة غنية ولون أخضر فاتح، وهو مصدر ممتاز للعديد من العناصر الغذائية الهامة.
الفوائد:
- مصدر غني بالمضادات الأكسدة: يحتوي الماتشا على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
- زيادة الطاقة وتعزيز التركيز: يحتوي الماتشا على مادة اللافينين التي تعمل كمنبه طبيعي، مما يساعد في زيادة اليقظة وتحسين التركيز.
- تحسين مزاج: يُعتقد أن شرب الماتشا يساعد في تخفيف التوتر وتحسين المزاج بفضل وجود مركبات مهدئة مثل اللافينين والثيانين.
- صحة القلب: يساعد الماتشا في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول السيء، مما يعزز صحة القلب ويقلل من مخاطر الأمراض القلبية.
- تعزيز الحرق الحراري: يُعتقد أن تناول الماتشا يساعد في تعزيز عملية حرق الدهون في الجسم، مما يُساعد في إنقاص الوزن.
- تعزيز الصحة العامة: يُعتبر الماتشا مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C والبوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يُعزز الصحة العامة للجسم.
يصلح للأنظمة:
- النظام النباتي
- النظام الغذائي الخالي من الجلوتين
- النظام الغذائي القليل الكربوهيدرات
- النظام الغذائي الخالي من الألبان (باستخدام الحليب النباتي)
يُحضر مشروب الماتشا عن طريق خلط مسحوق الماتشا بالماء الساخن، ويُقدَّم عادةً بدون إضافات أو مع إضافة قليل من الحليب أو السكر حسب الذوق الشخصي. يمكن تناوله ساخنًا أو باردًا، ويُمكن أيضًا استخدام مسحوق الماتشا في تحضير العديد من الأطباق والحلويات.
عرض الرشاقة
بذور الشيا : غنية بالألياف وأوميغا 3، بتحسن الهضم وتخليك تحس بالشبع لفترة كبيرة.
جرانولا المكسرات : مليانة بالبروتينات والدهون الصحية، سناك لذيذ وصحي.
شوفان : كربوهيدرات معقدة هتحافظ على صحة قلبك وتمدك بالطاقة طوال اليوم.
ومعاهم عبوة شوفان هدية مجانًا! 🌿
يعني فطار صحي يخليك جاهز لتحديات اليوم بكل طاقة. جرب العرض وحس بالفرق بنفسك! ✨❤️
