شوفان
3.48 ر.س 6.87 ر.سنطاق السعر: من 3.48 ر.س خلال 6.87 ر.س
الشوفان
هو نوع من الحبوب الكاملة المغذية التي تُعتبر غذاءً متكاملًا وغنيًا بالعناصر الغذائية. يحتوي على نسبة عالية من الألياف، الفيتامينات، المعادن، والبروتينات. يُعتبر الشوفان خيارًا ممتازًا لوجبة إفطار صحية ويمكن إضافته إلى العديد من الوصفات الغذائية.
30
شخص يشاهد هذا المنتج الآن!
الوصف
الشوفان هو نوع من الحبوب الكاملة المغذية التي تُعتبر غذاءً متكاملًا وغنيًا بالعناصر الغذائية. يحتوي على نسبة عالية من الألياف، الفيتامينات، المعادن، والبروتينات. يُعتبر الشوفان خيارًا ممتازًا لوجبة إفطار صحية ويمكن إضافته إلى العديد من الوصفات الغذائية.
الفوائد:
- غني بالألياف: يحتوي على بيتا جلوكان، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد في تحسين الهضم وتقليل مستويات الكوليسترول.
- تحسين صحة القلب: يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ويُعزز من صحة القلب والأوعية الدموية.
- تنظيم مستويات السكر في الدم: يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ويمنع ارتفاعها بشكل مفاجئ.
- زيادة الشعور بالشبع: يُساهم في زيادة الشعور بالشبع لفترات أطول، مما يساعد في التحكم في الوزن.
- غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي على فيتامينات مثل فيتامين ب والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والزنك.
- مضاد للأكسدة: يحتوي على مركبات فينولية وأفينانثراميد التي تعمل كمضادات أكسدة وتساعد في تقليل الالتهابات.
- تحسين الهضم: تساعد الألياف في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ومنع الإمساك.
يصلح للأنظمة:
- النظام النباتي
- الأنظمة الغذائية منخفضة الكوليسترول
- الأنظمة الغذائية لمرضى السكري
- الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن
الشوفان خيار صحي يمكن تناوله كوجبة إفطار تقليدية أو إضافته إلى العديد من الوصفات مثل العصائر، الحلويات، والخبز لتحسين القيمة الغذائية للوجبات.
معلومات إضافية
| وزن |
250 جرام ,500 جرام |
|---|
مراجعات (0)
الشحن والتوصيل
نحن دائماً جاهزون لمساعدتك
تواصل معنا من خلال أي من قنوات الدعم التالية:
منتجات ذات صلة
شاي الماتشا
الماتشا هو مسحوق يتم إعداده من أوراق شجرة الشاي (الشاي الأخضر) المطحونة إلى حبيبات ناعمة. يُعتبر الماتشا جزءًا من التقاليد اليابانية القديمة ويُقدَّم في شكل مشروب يُسمى "تيه ماتشا". يتميز الماتشا بنكهة غنية ولون أخضر فاتح، وهو مصدر ممتاز للعديد من العناصر الغذائية الهامة.
الفوائد:
- مصدر غني بالمضادات الأكسدة: يحتوي الماتشا على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
- زيادة الطاقة وتعزيز التركيز: يحتوي الماتشا على مادة اللافينين التي تعمل كمنبه طبيعي، مما يساعد في زيادة اليقظة وتحسين التركيز.
- تحسين مزاج: يُعتقد أن شرب الماتشا يساعد في تخفيف التوتر وتحسين المزاج بفضل وجود مركبات مهدئة مثل اللافينين والثيانين.
- صحة القلب: يساعد الماتشا في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول السيء، مما يعزز صحة القلب ويقلل من مخاطر الأمراض القلبية.
- تعزيز الحرق الحراري: يُعتقد أن تناول الماتشا يساعد في تعزيز عملية حرق الدهون في الجسم، مما يُساعد في إنقاص الوزن.
- تعزيز الصحة العامة: يُعتبر الماتشا مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C والبوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يُعزز الصحة العامة للجسم.
يصلح للأنظمة:
- النظام النباتي
- النظام الغذائي الخالي من الجلوتين
- النظام الغذائي القليل الكربوهيدرات
- النظام الغذائي الخالي من الألبان (باستخدام الحليب النباتي)
يُحضر مشروب الماتشا عن طريق خلط مسحوق الماتشا بالماء الساخن، ويُقدَّم عادةً بدون إضافات أو مع إضافة قليل من الحليب أو السكر حسب الذوق الشخصي. يمكن تناوله ساخنًا أو باردًا، ويُمكن أيضًا استخدام مسحوق الماتشا في تحضير العديد من الأطباق والحلويات.
عرض الرشاقة
بذور الشيا : غنية بالألياف وأوميغا 3، بتحسن الهضم وتخليك تحس بالشبع لفترة كبيرة.
جرانولا المكسرات : مليانة بالبروتينات والدهون الصحية، سناك لذيذ وصحي.
شوفان : كربوهيدرات معقدة هتحافظ على صحة قلبك وتمدك بالطاقة طوال اليوم.
ومعاهم عبوة شوفان هدية مجانًا! 🌿
يعني فطار صحي يخليك جاهز لتحديات اليوم بكل طاقة. جرب العرض وحس بالفرق بنفسك! ✨❤️
المراجعات
مسح المرشحاتلا توجد مراجعات بعد.