-
بذور الشيا هي بذور صغيرة تُستخرج من نبات سالفيا هيسبانيكا، وهي غنية بالعناصر الغذائية الأساسية. تُعتبر من الأطعمة الخارقة بسبب محتواها العالي من الألياف، البروتين، الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات والمعادن.
الفوائد:
- غنية بالألياف: تحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، مما يُحسن من صحة الجهاز الهضمي ويعزز الشعور بالشبع.
- مصدر ممتاز للأوميغا-3: تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا-3 النباتية التي تُعزز صحة القلب وتقلل من الالتهابات.
- تعزيز صحة العظام: تحتوي على معادن مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، الفوسفور، والزنك التي تُساهم في تقوية العظام.
- تحسين مستويات السكر في الدم: تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم بفضل الألياف والبروتين.
- زيادة الطاقة: توفر طاقة مستدامة بفضل محتواها الغني بالبروتينات والدهون الصحية.
- مضادات الأكسدة: تحتوي على مضادات أكسدة تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات.
- سهلة الاستخدام: يمكن إضافتها إلى العصائر، الزبادي، السلطات، والمخبوزات.
يصلح للأنظمة:
- النظام النباتي
- النظام الخالي من الجلوتين
- كيتو دايت
- نظام باليو
- الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن
- الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات
بذور الشيا تعتبر إضافة ممتازة لأي نظام غذائي بفضل فوائدها الصحية العديدة وسهولة دمجها في مختلف الوصفات اليومية. يمكن تناولها مباشرة أو استخدامها لتحضير بودينغ الشيا، إضافتها إلى العصائر، السلطات، والمخبوزات لزيادة القيمة الغذائية للوجبات.
بذور الشيا
182.00 EGP
بذور الشيا هي بذور صغيرة تُستخرج من نبات سالفيا هيسبانيكا، وهي غنية بالعناصر الغذائية الأساسية. تُعتبر من الأطعمة الخارقة بسبب محتواها العالي من الألياف، البروتين، الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات والمعادن.
23
شخص يشاهد هذا المنتج الآن!
الوصف
الشحن والتوصيل
نحن دائماً جاهزون لمساعدتك
تواصل معنا من خلال أي من قنوات الدعم التالية:
منتجات ذات صلة
شاي الماتشا
الماتشا هو مسحوق يتم إعداده من أوراق شجرة الشاي (الشاي الأخضر) المطحونة إلى حبيبات ناعمة. يُعتبر الماتشا جزءًا من التقاليد اليابانية القديمة ويُقدَّم في شكل مشروب يُسمى "تيه ماتشا". يتميز الماتشا بنكهة غنية ولون أخضر فاتح، وهو مصدر ممتاز للعديد من العناصر الغذائية الهامة.
الفوائد:
- مصدر غني بالمضادات الأكسدة: يحتوي الماتشا على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
- زيادة الطاقة وتعزيز التركيز: يحتوي الماتشا على مادة اللافينين التي تعمل كمنبه طبيعي، مما يساعد في زيادة اليقظة وتحسين التركيز.
- تحسين مزاج: يُعتقد أن شرب الماتشا يساعد في تخفيف التوتر وتحسين المزاج بفضل وجود مركبات مهدئة مثل اللافينين والثيانين.
- صحة القلب: يساعد الماتشا في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول السيء، مما يعزز صحة القلب ويقلل من مخاطر الأمراض القلبية.
- تعزيز الحرق الحراري: يُعتقد أن تناول الماتشا يساعد في تعزيز عملية حرق الدهون في الجسم، مما يُساعد في إنقاص الوزن.
- تعزيز الصحة العامة: يُعتبر الماتشا مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C والبوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يُعزز الصحة العامة للجسم.
يصلح للأنظمة:
- النظام النباتي
- النظام الغذائي الخالي من الجلوتين
- النظام الغذائي القليل الكربوهيدرات
- النظام الغذائي الخالي من الألبان (باستخدام الحليب النباتي)
يُحضر مشروب الماتشا عن طريق خلط مسحوق الماتشا بالماء الساخن، ويُقدَّم عادةً بدون إضافات أو مع إضافة قليل من الحليب أو السكر حسب الذوق الشخصي. يمكن تناوله ساخنًا أو باردًا، ويُمكن أيضًا استخدام مسحوق الماتشا في تحضير العديد من الأطباق والحلويات.
عرض الرشاقة
بذور الشيا : غنية بالألياف وأوميغا 3، بتحسن الهضم وتخليك تحس بالشبع لفترة كبيرة.
جرانولا المكسرات : مليانة بالبروتينات والدهون الصحية، سناك لذيذ وصحي.
شوفان : كربوهيدرات معقدة هتحافظ على صحة قلبك وتمدك بالطاقة طوال اليوم.
ومعاهم عبوة شوفان هدية مجانًا! 🌿
يعني فطار صحي يخليك جاهز لتحديات اليوم بكل طاقة. جرب العرض وحس بالفرق بنفسك! ✨❤️
